適応障害とは関係ないですが、過去に逆流性食道炎にかかったことがあるので体験談になります。
気になる方はどうぞ！
逆流性食道炎とは
そもそも逆流性食道炎とは何かと言うと
胃酸が出すぎて食道まで逆流してしまう病気です。
胃酸はもともと食べたものを消化するためのものなので、食道まで来ると胃酸が食道を溶かして傷つけてしまいます。
そうすると、食道にある弁を溶かしてしまって、食べたものなども逆流しやすくなってしまうそうです。
これが逆流性食道炎です。
なぜ逆流性食道炎に
まず逆流食道炎になった理由ですが、おそらくストレスです。
当時、逆流性食道炎の原因をネットで検索したところ、以下のようなものが出てきました。
- タバコ
- 肥満
- 運動不足
- 加齢
- ストレス
タバコは吸わないし、肥満でもないし、当時ものすごくダンスをしていたので運動不足でもない。
社会人2年目なので加齢でもありません。
消去法でストレスかなと言う感じです。
社会人2年目の自分
そんなにストレスを溜めていたのかと言うと、社会人2年目は主にプライベートでバタバタしていました。
仕事はシステム運用の保守を担当していたので、そこまでの忙しさはなく、定時に上がれるような状況でした。
お休みも割と好きなタイミングで取れる状況でもありました。
仕事が落ち着いていたので、とあるダンスの公演に出演しようと思ってオーディションを受けたんです。
ありがたいことにオーディションに合格し、公演に出ることになりました。
公演の練習が半年くらいあって、平日も仕事の後に練習があったり、休日も練習の日があったり。
とにかくずっと動いていました。
それにプラスして、家族と出かける予定と当時彼氏だった旦那さんと出かける予定もあってという感じでした。
このような感じで一人でゆっくりしている時間がほぼないような感じで半年間過ごしていました。
厳しい言葉がきつかった
ただ過ごすだけならまだよかったんだとは思います。
この生活の中で色々と言われることが多かったのが主な原因かなと。
まずダンスの公演。
基本的に振り付けは過去の公演映像を各自で見て、各自でフリを起こして覚えてくるというスタンスでした。
これが結構大変で…
映像で見ると、何をやっているかよくわからない部分もあるし、自分の立ち位置の人がよく見えなかったり。
映像を何回も見返して、家で一人で踊ってと言うのを繰り返し増した。
それでもうまくできなかったり、覚えきれなかったり。
そうすると練習の時に先輩方にいろいろ言われてしまうんですよね。
こんな感じにご指摘を受けたり。個人的に直接言われたりもしました。
フリを覚えられていないのは自分が悪いので怒られてもしょうがないなと思うんですが「踊りが下手！」と言われることもあったので割ときつかったです。
未だに舞台に出るのにフリを覚えられていないという感じの追いつめられた夢をよく見ます。（笑）
ダンスの公演の方だけでなく会社側でも少し言われていました。
平日早めに帰ったり、休みを取ったりしていたんですが、そんな私に対して先輩は言いました。
毎日定時で上がるのも、仕事してんのかって感じ。
有給がないのに休んだり、定時前に毎日上がるなんてことはもちろんしていません。
基本的には定時に上がって練習に行って、たまにある平日昼間の練習のために休んだりしていた程度です。
それに対して「社会人としておかしい」といったようなことを言われてショックでしたね。
遅れてきた食道炎
そんなこんなで忙しく、嫌なことも言われる中、何とか乗り切って公演は無事終わりました。
公演中は本当に楽しくて、嫌なことも忘れるくらいでした。
やっと公演も終わり、改めて仕事を頑張るぞと思った翌日、急な腹痛に襲われたのです。
普通の食事がままならないくらいお腹が痛くなり、ゼリーやスープなど流動食を食べていました。
そんなある日、お腹が痛くて動けなくなった日がありました。
家の床でうずくまって動けなくなり、それを心配した母親に病院に連れていかれました。
社会人2年目にして初めて胃カメラを飲みました。
こうして私は逆流性食道炎になったのでした。
逆流性食道炎の治療
診断時に治らないと言われて絶望しました。
そうしたら辛くなることはないです。
そういわれ、処方された薬を飲みました。
薬を飲んでからお腹が痛くて満足に食事できないといったことはなくなりました。
逆流性食道炎と付き合う
逆流性食道炎は治らないので、未だにお付き合いをしています。
今でも胃のあたりがむかむかしてしまって気持ち悪くなったり、
ご飯を食べるタイミングを間違えて、空腹が続くと胃酸が出すぎてしまってお腹が痛くなったりもします。
引っ越しをしたりして診断してもらった病院から離れてしまったので、処方箋は貰わず市販薬で頑張っています。
気持ち悪いなとか、胃酸過多で胃が痛いなとか、そういった時には飲むようにしています。
昔は第一三共胃腸薬といった胃薬を飲んでいたのですが、最近は胃酸過多用の薬があると知ってこちらを飲んでいます。
個人的には胃薬より効くなと思っています。
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適応障害もそうですが、逆流性食道炎もストレスによって発症することもあります。
ストレスフリーで生活できるのが一番です。
ストレスを我慢してため込みすぎると私のように思わぬ症状に出会ってしまいますので、皆さま心穏やかに過ごしてほしいです。
