適応障害

BE RIGHT

私が落ち込みそうになる時に良く聞く曲の紹介になります。
グルグル考えていることを吹き飛ばしてくれる曲になりますので、興味のある方は読んでいってください!

落ち込んだ時に音楽は助けてくれる

失敗した時、仕事がうまくいかない時、人間関係に不安がある時、どうしようもない気持ちを抱えてグルグル考えて、気が晴れないことってありますよね。
そんな時、音楽が助けになることがあります。

何もしていないと嫌な方向に考えを進めてしまうので、落ち込んだ時など私はよく音楽を聴きます。

今回は落ち込んだ時に特に私がよく聴く曲の紹介になります。

おすすめ曲紹介

今回紹介したい曲はこちらです。

曲名 BE RIGHT
アーティスト 高橋優 さん
作詞 高橋優 さん
作曲 高橋優 さん
収録CD 今、そこにある明滅と群生
高橋優 BEST 2009-2015 『笑う約束』

高橋優さんのアルバムに収録された曲です。
シングルで発売されていないので知らない方も多いかもしれませんが、個人的には一番の名曲なのではないかと思っております。

「BE RIGHT」
直訳すると、正しいとか当たっているとかそんな感じです。

簡単に歌詞の内容を書くと、
何が起こるかわからない世の中で、どう生きていったらいいかわからなくもなるけど、今やっていることは正しいよ!うまくいくよ!
といった歌になります。

私たちを励ましてくれる歌詞に軽快な曲調。聴いているだけで元気をもらえる曲です。

歌詞が綺麗事ではなく、「世の中ってこうだよね。仕方ないよね。」というような目線で書かれているのが、個人的にはいいなと思っています。
「いつか必ず報われる、成功する」といった歌詞だと「いや、自分には無理…」と思ってしまったりするんですよね。
この曲はストレートに世の中の事を唄っているので、心の中にスッと入りこんでくれる感じがしています。

適応障害になると、綺麗事とか言われても受け入れられなかったりするんですよね。

心に刺さる歌詞

全体的に大好きな曲なのですが、特に好きな歌詞を抜粋して紹介したいと思います。

楽観したっていいさ

楽観したっていいさ不安のほとんどが取り越し苦労よ..いつだって
愛し合っていけるさ 何が起こったって過ぎさりゃ昨日よ

この曲で一番好きな歌詞です。
自分が適応障害になった要因として、常に人の顔色を窺ったり失敗や怒られたことを引きずってしまう性格があると書きました。

周りのことを気にしながら生きているので、引っかかることがあるとグルグル考えてしまうんです。そんな時にこの歌詞と出会いました。

私が悩んでいることは、ほとんどが取り越し苦労なんだな。他の人はそんなに気にしていないかも。自分の中で事を大きくしてしまっているだけかもしれない。

この歌詞を聴いて、そう思えるようになりました。

今日失敗したって、うまくいかなくたって、過ぎてしまえば過去です。
永遠に続くのかと思うダメなことや辛いことだっていつかは過去になる。

この部分を聴くだけで、何とかなるから大丈夫!と気持ちが上を向きます!

答えを知っているのはその心の持ち主

君の心は今満たされているかい?ずっと大事にしてたものは何だったかい?
答えを知っているのはあの占い師 じゃないその心の持ち主
扉をこじ開けようよ さあ

自分がどうしたいのか悩んだりして、人に相談したり誰かを頼ったりもします。
それは大事なことですが、結局心は見えないので他人がすべてをわかってくれるわけではありません。
何をしたいのか、どうすればいいのか最終的に決めるのは自分で、答えを出せるのは自分です。

アドバイスを聞いた上で、最終的に自分が納得できる方向に進んでいきたいと思わせてくれる歌詞です。

It’s gonna be right! It’s gonna be alright!

どうやって生きていこうか 頑張っていこうか
分からなくなる日もあるけど きっと
It’s gonna be right! It’s gonna be alright!
笑ったりして 唄ったりして 僕らに今できることを一つずつ ラララ…

It’s gonna be right! It’s gonna be alright!
泣いたっていい 失敗したっていい
明日のためにできることを一つずつ ラララ…

サビの最後に来る歌詞です。
1番のサビと2番のサビどちらも書きましたが、どちらも「It’s gonna be right! It’s gonna be alright!」という歌詞が入っています。「それは正しいよ!うまくいくよ!」という歌詞です。

どうやって生きていくのかわからない、自分がダメに思うこともあります。
でも、そんな風に悩んだりしながら生きていくことも、失敗しながらやっていくことも、間違っていない。正解なんてないんだから、自分のしていることは正しいしうまくいく。
そんな気持ちにさせてくれます。

自分はこれでいいんだ、という気持ちにさせてくれます!

BE RIGHT

落ち込んだ時はこの曲をリピートして何回も聴いて、自分を鼓舞しています。
聴いていると本当に元気をもらえる曲です。
紹介した歌詞以外にも素敵な歌詞がたくさんあります。
実際に聴いてみて、皆さまの励みになるといいなあと思います。

落ち込んだ時にとてもおすすめの曲です。気になった方はぜひ聞いてみてください!

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